DHA・EPAサプリ!DHA・EPAとダイエット

ボディバランスサプリメント

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DHA・EPAサプリ!DHA・EPAとダイエット

ダイエットの効果があるDHAサプリメントは、ドコサヘキサエン酸の略になり不飽和脂肪酸の一種になります。
イワシやサバなどの青魚に多く含まれている成分になります。

DHAは体内で生成することができない成分になるので、サプリメントを利用すると手軽に摂取することができます。
DHAは脂肪細胞を減らす働きがあって燃焼脂肪作用があります。

とくにいろいろな病気の原因になる内臓脂肪を減らす働きがあるので、体の内面からダイエットをすることができます。
サプリメントと適度な運動を組み合わせることでより効果が発揮されて、太りにくい体になります。
血液をサラサラにして悪玉コレステロールを減らす効果もあるので、脂肪を効率よく燃やすことができて、きれいなボディバランスを作ることができます。

EPAサプリメントもダイエット効果があります。
EPAはエイコサペンタエン酸の略になり、オメガ3脂肪酸になります。
人の体の中で生成することができない成分になります。

EPAを摂取するとこで痩せるホルモンといわれているGLP-1の分泌を促進させる働きがあります。
GLP-1は胃に入ってきた食物を通常よりゆっくり腸へと運ぶ作用があり、少ない食事量でも食欲が満たされるようになり満腹感が持続させることができます。

血糖値の急激な上昇を防ぐ働きもあるので、体脂肪の増加を防ぐことができます。
サプリメントの摂取と運動・食事制限を並行しておこなえばより効果があらわれてきます。